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今日は•••

 今日は小学校でヨガしてきました~♪
全員がヨガ初体験ということで、ゆっくりまったり?行っていきました。。。
普段忙しく家事、育児をこなしてみえる方たちですから、この1時間半のひとときを自分のための時間として、
リフレッシュしていただけたらとの思いでしたが、ペアを組んでポーズをしたり、マッサージを取り入れたり•••
大騒ぎしながら、楽しく過ごせました^^
呼吸をする、ということの大切さをほんの少しわかっていただけたのかな。。。
みなさま、おつかれさまでした。




人物、人間も呼吸も同じことであって、
人間もいろいろの人格内容、精神内容が深い統一、調和を保つようになるに従って
どこかしっとりと落ち着いてくる。
柔らかい中に、しっかりとしたものがあって静和になる。
そういう統一、調和が失われてうると鼻息が荒くなるように、人間そのものが荒くなる。
ガサガサしてくる。

<安岡正篤一日一言より>


ガサガサしないようにしないとね。。。
明日は、ムーンデー。いよいよ「キッチンえぬかわ1日open @庄内緑地公園」です。
お天気もよさそうだし、楽しみです♪
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