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始まりました・・・

 昨日より始まった、「ヨガを深めるための集中講座」です。
基礎、基本に重点をおいた講座となる予定です。
初回は、正しく立つ、座る、踏む・・・と当たり前にできていそうで、案外できていないこのあたりを中心に
足の使い方をかなりじっくりとやった次第です。。。
この講座ではブロックやベルトなどの道具を使ったりして、いろいろ試し・・・感じ・・・そして気づいていただければと思っています。
気づきが理解となり、理解した上で体験していくことの繰り返しにより、さらにヨガのおもしろさを感じていくのかなぁ・・・と感じています。
感動や気づきの多い講座になればと思います。 
今回もとても和やかな方たちばかりで、楽しんでます♪


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