FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

full moon

 今日はfull moon、満月ですね。。。
朝のクラスはお休みのため、今日は集中講座のみ・・・。1時間早くスタートしたものの、終了はちょっと遅くなり、4時間半の少し長めのセッションになりました。。。
ムーンデーなので、瞑想をしたりディスカッションしたり・・・あっという間でしたね。。。

ヨガの事、仕事の事、人間関係の事・・・。それぞれが抱えている「こだわり」や「執着」「欲求」や「不安」そして「怒り」・・・。いろいろと話は盛り上がりましたが。。。

いらないものをそぎ落とし、いろいろな感情をうまくコントロールしていく術をヨガで学び、ライフスタイルをsimpleにしていくことを目的としていながら、ずいぶんとたくさんいろんなものを抱えている自分自身がいることに、みんなとのセッションの中で気がついたりして、ドキリ・・・。
少し感情が揺れているのは、フルムーンだからかな。。。

私はどこへ向かっているんだろう?

・・・まだまだサマディは遠いな。。。

まんまるなお月様のような、天使のチョコリング、これまた遅ればせながら、先日初めて食べました。。。
チョコがたっぷりです♪




ファイル00110001.jpg
スポンサーサイト

え?

 ものすごく久しぶりに、体重計に乗ってみたところ・・・
え??? うそ・・・。体重計が壊れたかと思いました。。。(--;)
それなのに~ ケーキを食べる。。。しかも2個も。
今夜はプレムーンデーだからね・・・

よしとしよう♪


ファイル00090001.jpg

 さらに梅酒。。。 最近ちょこちょこ梅酒を飲みます。。。
今夜はプレムーンだからね・・・

よしとしよう♪ 
ファイル00100001.jpg

 先日、久しぶりに日向ぼっこ中の茶虎を発見。。。
茶虎もちょっと太ったかな?

人間も動物も、冬越えするために、少し脂肪を蓄えるわけですね。。。
ファイル00050001.jpg


でも、茶虎かわいい。

JSAヨガクラス・・・スタートします♪

CA3C0146000200010001.jpg


 本日届きました~♪ 明日の体験クラスから使用するJSAヨガのボールです。。。
明日の体験クラス、まだ入れますので、是非参加してくださいね。

担当はeri先生です。詳細はコチラで・・・。

2月より毎週金曜日、 18:30~19:45です。
(さらに・・・お昼のクラスでも・・・とのリクエストにゆくゆく応えれるようにしていきたいと思っています^^)

ヨガを深める・・・

 本日、「ヨガを深めるための集中講座」での練習風景です。。。
そろそろ後半に入り、人の体をさわって確認してみたり、ひとつのアサナをあれこれ探ってみたり・・・
ああでもない、こうでもない・・・と言いながら、気づいていくことがいろいろとあります。
形を作ることから始まって、呼吸や力を抜くことに意識を向けたり、さらにそのアサナの意味を理解して、
思い通りに表現できるようになると、とても心地のよい状態になるように思いマス。
さらに、そこから進化して、体の内部を操作しながら、開いていく感覚。
どんどん内へ内へと意識を向けていくプロセスを全員で確認しながら練習を楽しんでいます。。。



4名+R君・・・R君、いつも、ママと一緒に来て3時間余の間、良い子にしていてくれます。。。
今日は、練習後、みんなでJさんの差し入れの「白い大判焼」(白い鯛焼きではなく、大判焼です。。。)を
いただきました。鯛焼きよりもさらにもっちもちで美味しかったです♪Jさん、ごちそうさまでした^^

ではでは、また来週♪


区民会館でのクラスにて・・・

 気づけばもう、週末ですが・・・
今週水曜日の区民会館でのクラス風景を動画に撮ってみました。。。

第1、第3と月に2回のクラスなので、久しぶりに体を動かす方がほとんどで・・・
ゆっくり体を開いてみましたよ♪



<2月のレッスン日>

2月3日・17日です(^^)

食欲旺盛・・・

ここのところ、寒いせいなのか・・・やたらとよく食べます^^
気づけばずっと何か食べてるような気がします・・・(^^;)

先日、友人より料理のレシピのサイトcook padを教えてもらって、毎日あれこれ検索して試しています♪
料理は得意な方ではありませんが、とにかく簡単でおいしい!さらに、家にある材料、調味料で作れるからやってみようという気にもなります。。。

今日は、白菜とベーコンのとろ~り煮、鮭と豆腐のハンバーグを作ってみました。大根おろしとポン酢でさっぱりと・・・ヘルシーでリーズナブルな超!簡単メニューです。

1263823842-CA3C0133000100010001.jpg


それにしても・・・食べてばかりの今日この頃。。。

初・・・

1263648922-CA3C0126000100010001.jpg


 遅ればせながら・・・クラブハリエのバームクーヘンを初めて食べました。。。
いつも行列を横目に見ながら、またにしよう~・・・と並んだことがなかったのですが、この寒さのせいか、
タイミングがよかったのか、昨日の昼間はほとんど並んでいなくって・・・。
ようやく、皆さんが言うとおり・・・「ふわふわ」のバームクーヘンを食べることができました♪
満足(^^)



週末のclassについて・・・

 seishin先生のブログでも告知されていましたが、九州出張に伴い、週末のクラスに変更があります。

 1月16日(土) 7:30~ フルプライマリーレッドクラス  →  セルフプラクティス
 1月17日(日) 7:00~ マイソールクラス  →  通常通り (ree)
  10:30~ フルプライマリーレッドクラス (seishin → ree)
 1月18日(月) 18:30~ ハーフプライマリーレッドクラス → 休講

よろしくおねがいいたします。

seishin先生からみなさんへメッセージ?です^^  ↓ ↓ ↓


長崎でのワークショップ、頑張ってくださいね~♪

神様カード

 神様カードで現在、過去、未来について・・・
クラスの合間にban先生が占ってくれます。ものすごくサマになっていますね^^
この日は、将来の決断を迷うYさんに、GO!行きなさい・・・とアドバイス。。。そして大きく頷くYさん。




随時予約制(?)で、行なっているようなので、ぜひ迷っている方・・・おススメです♪

今日も・・・寒い・・・。

 寒い上に、午後からは雨が降り始め、しんしんと寒さを感じますね。。。
スタジオもクラスが終わり暖房を消すと、あっという間に冷蔵庫のようにひんやりしてきます。。。
外より寒いんじゃないかと思えるほどで・・・(--;)

そんな午後はテンションが上がりませんが・・・
こんな時は、コレです^^




かっこよすぎ・・・。
何度聴いてもうっとり。
一瞬、寒さを忘れます(^^)

差し入れ♪

 明日からインドへ旅立つMちゃんが差し入れをしてくれました。
久々・・・堂島ロールです♪ ミッドランドにモンシュシュが出来た当初、並んで買ってくれて差し入れをしてくれたのもMちゃんでした。。。ありがとね。。。
行列に並ぶ勇気がなく、なかなか買うことができないロールケーキですが、やっぱり美味しい~(^^)
ほぼ皆勤で休みことなくマイソールでの練習に来てくれているので、明日から半年余り会えないのが、ちょっぴり
さみしいです。。。

1262699300-CA3C0121000200010001.jpg


そんなわけで、練習の後、2人でツーショット写真を撮っちゃいました^^

1262699299-CA3C0120000100010001.jpg


やっぱり一回り以上の年の差は肌の張りに現れますね。。。(汗)
Mちゃん、インド半年間の一人旅、存分に楽しんできてください。
真っ黒に日焼けしたMちゃんに会えるのを楽しみにNYCで待ってま~す。。。

今日から・・・

1262615922-CA3C0119000100010001.jpg


 今日あたりから仕事はじめの方も多いようですが、お正月はいかがだったでしょうか。。。
NYCのクラスも今日から平常通りでスタートしました。
顔なじみの方々とワイワイ・・・年始の挨拶をし、いつも通りにクラスを行い・・・
ようやく普段の日常にもどりつつあり、少々ホッとしたりして。。。
年末は大掃除に追われ、年始は不規則な生活になったりして、生活のリズムが崩れるため、どうしても疲れがち・・・
おせちやお正月料理から、普通のご飯が恋しくなってくるのもこの時期ですね。

普通の日常に感謝しつつ、毎日が穏やかに過ごせる1年でありたいと願っています♪


年始レッドクラス・・・その直後です。。。

 お正月ももう今日で3日。。。
今日は年始のレッドクラスでした。
想像通り、お正月の暴飲暴食がたたり、その上かなりの冷え込みで、体はがちがち・・・(--;)
びっくりするほど、体が動きませんでした・・・トホホ

そして、下の写真・・・いきなりくつろいでますが(笑)
今日はレッドクラス後に、NYCのザ・シェフ、えぬかわ氏がお雑煮を作ってくれまして、残った人たちで頂きました。
温かいだしのきいたおつゆに冷えた体が癒されました。。。相変わらずの手際と腕のよさに感動でした^^
えぬかわさん、いつもありがとね。。。



1262527982-CA3C0116000100010001.jpg

あけまして・・・

 おめでとうございます♪ 

昨年中はいろいろとお世話になりました。
本年もよろしくお願い申し上げます。

2010年・・・新しい年がはじまりましたね。。。

お正月、いかがお過ごしでしょうか・・・。
私は食べて飲んで・・・夜更かしをして・・・朝はのんびり・・・(^^)
不摂生を楽しんでいます。。。

今年もみなさまにとって、よき1年でありますように・・・☆☆☆


日の出



メイン

|

Copyright c 200x xxxxx. All Rights Reserved.

/for one column -->



Powered by FC2 BLOG
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。